Wil jij ook graag beter in je vel zitten?
Een positieve leefstijlverandering levert veel op: een betere gezondheid, meer energie, geluk en een hogere vitaliteit.
Neem (opnieuw) de regie over je eigen leven en neem je verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Kleine gedragsaanpassingen hebben vaak een groot effect.
Een leefstijlcoach kan hierbij een ondersteunende, motiverende en adviserende rol spelen. Samen kunnen we op zoek gaan naar een goede balans tussen beweging, voeding, ontspanning & slaap.
Rookvrij en Fitter helpt je om te stoppen met roken. Het is mede ontwikkeld door ziekenhuis CW in Nijmegen. Dit geaccrediteerde programma wordt 100% vergoed door je zorgverzekeraar, net als eventuele nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Met Rookvrij en Fitter kom je voor altijd van het roken af en word je fitter. Volgt het programma nu bij Colin Leefstijlcoaching en bel voor een afspraak.
TRILPLAATTRAINING
DIT IS HET MOMENT OM UIT DE STARTBLOKKEN TE KOMEN……
ZIN OM WEER FIT & SLANK DOOR HET LEVEN TE GAAN?
OM WEER ACTIEVER TE WORDEN?
BETER OM TE GAAN MET STRESS EN BETER IN JE VEL TE ZITTEN?
DAT KAN
IN GECOMBINEERDE TRAIN/COACH SESSIES KOMEN WE LETTERLIJK IN BEWEGING en werken we aan mentale weerbaarheid en het terugnemen van de regie over je eigen leven.
IN EEN PERSOONLIJKE TRAINSESSIE OP DE TRILPLAAT werken we aan een fitter lijf, maar ook aan ontspanning. Daarnaast zetten we in op een gezonde leefstijl. We onderzoeken de eventuele disbalans tussen stress en ontspanning, slaap. Hoeveel wordt er bewogen en hoe is het eetpatroon. Hoe staat het met de veerkracht en de mentale weerbaarheid?
Doel is om fit met nieuwe energie het voorjaar in te gaan.
Wil jij in een prachtige sportstudio (www.PT-RAAK.nl) laagdrempelig met persoonlijke aandacht aan de slag? Zie voor meer informatie ook de pagina ‘Wat zijn de mogelijkheden?’.
Neem dan contact met mij op:
Marion Colin
06 -50 691 600
colinleefstijlcoaching.com 